ఎమోషనల్ డీటాక్స్… ఆ బాధకు ఏకైక మార్గం!
ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో ప్రతి ఒక్కరూ మానసిక ఒత్తిడికి గురవుతున్నారు. ఆందోళన, బాధ, నిరాశ, నిస్పృహ వంటి భావోద్వేగాలు వేధిస్తున్నాయి. ఉద్యోగం, కుటుంబ సమస్యలు, ప్రేమ, స్నేహాలు, …
రైల్ టికెట్ కొంటే ఇవి ఉచితం అని మీకు తెలుసా?
భారతీయ రైల్వే ప్రపంచంలోనే అతిపెద్ద రైల్వే నెట్వర్క్స్ లో ఒకటి. దాదాపు 12 లక్షల ఉద్యోగులు పని చేస్తున్నట్లు అంచనా. ఇక ఏడాదికి రైల్వేస్ లో ప్రయాణించే ప్రయాణికుల సంఖ్య 741 …
మీ శరీరం వ్యాయామం కోరుకుంటుందని సూచించే లక్షణాలు!
వ్యాయామం శరీరానికి గొప్ప ఔషధం. ఆధునిక జీవనశైలికి అత్యంత ప్రధానం. గతంలో అందరూ శారీరక శ్రమతో కూడిన వృత్తుల్లో ఉండేవారు. రోజంతా కష్టపడేవారు. ఆ జనరేషన్ కి ప్రత్యేకంగా …
ఇండియాలో పెళ్లి కాని ప్రసాదులు పడే బాధలు తెలుసా?
పెళ్లి కాని ప్రసాదుల సంఖ్య నానాటికీ పెరుగుతోంది. అధికారిక లెక్కలు విస్తుపోయేలా ఉన్నాయి. మినిస్ట్రీ ఆఫ్ స్టాటిస్టిక్స్ అండ్ ప్రోగ్రామ్ ఇంప్లిమెంటేషన్(NSO) డేటా ప్రకారం ఇండియాలో 15-25 ఏళ్ల వయసున్న …
చికెన్ లెగ్ పీస్/బ్రెస్ట్… ఏది తింటే మంచిది?
మాంసాహార ప్రియులు చికెన్ ని ఎక్కువగా ఇష్టపడతారు. మటన్, బీఫ్, పోర్క్ తో పోల్చితే ఇండియాలో చికెన్ తినే వారి సంఖ్య అధికం. అలాగే మటన్ తో …
మీరు ఇంట్రావర్ట్ అయితే… ఈ స్టోరీ మీ కోసమే!
మనుషులు పలు రకాలు. కొందరు కొత్తవారితో కలవలేరు. చొరవ తీసుకొని మాట్లాడలేరు. మరి కొందరు భిన్నంగా ఉంటారు. కొత్త పాత అనే బేధం లేకుండా ఎవరితోనైనా మాట కలుపుతారు. …
ఇలా వంట చేస్తే ఇంటి ఫుడ్ తిన్నా క్యాన్సర్ వస్తుందని తెలుసా?
ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో మనుషులు ఆరోగ్యాన్ని కోల్పోతున్నారు. సమయం దొరకక, సౌలభ్యం కోసం ఫాస్ట్ ఫుడ్ మీద ఆధారపడుతున్నారు. ఆన్లైన్ లో ఆర్డర్ చేస్తే క్షణాల్లో కోరిన ఫుడ్ …
భయపెడుతున్న ఎల్ నినో, ఇండియాలో కరువు తప్పదా?
ప్రపంచం మరో ప్రకృతి వైపరీత్యానికి గురైంది. ఎల్ నినో(El nino) రూపంలో వాతావరణాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ముఖ్యంగా భారతదేశంలో వర్షాలు, వ్యవసాయం, ఉష్ణోగ్రతలు, నీటి లభ్యతపై ఎల్ నినో ఎఫెక్ట్ …
రోజూ రాగిజావ తాగితే మీ శరీరంలో ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?
శతాబ్దాలుగా భారతీయుల ఆహారంలో రాగులు భాగం అయ్యాయి. దీనిని ఒక సాంప్రదాయ సూపర్ ఫుడ్ గా భావిస్తారు. రాగుల్లో ఉండే పోషకాలు పలు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకూర్చుతాయి. మారిన జీవనశైలి …
మీ పిల్లల దసరా హాలిడేస్ ఇలా ప్లాన్ చేయండి!
పిల్లలకు దసరా పండుగ అంటే చాలా ఇష్టం. సుదీర్ఘంగా వారికి 10 రోజులు సెలవులు వస్తాయి. స్కూల్ లేకపోవడంతో పిల్లలు ఇబ్బందిగా ఫీల్ అయ్యే రోజూ వారి …