8గంటలు నిద్రపోయినా రోజంతా అలసటగా ఉంటుందా?
ఈ ఆధునిక జీవనంలో చాలామంది ఎదుర్కొంటున్న సమస్యల్లో రోజంతా అలసటగా ఉండటం ఒకటి. రాత్రిపూట 7 నుంచి 8 గంటల పాటు నిద్రపోయినా ఉదయం నిద్ర లేవగానే …
భారతదేశంలో విడాకులకు అసలు కారణాలేంటి?
ఓ రెండు జెనరేషన్స్ కి పూర్వం వివాహ బంధం జీవితాంతం కొనసాగాలనే ఆలోచన సమాజంలో బలంగా ఉండేది. చిన్న చిన్న గొడవలు వచ్చినా సర్దుకుపోయి సంసారాన్ని కొనసాగించేవారు. కానీ …
ఉద్యోగులను వేధిస్తున్న షిఫ్ట్ సల్కింగ్!
ప్రస్తుత ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో ఉద్యోగుల పని విధానాలు, ఆలోచనా ధోరణులు వేగంగా మారుతున్నాయి. ముఖ్యంగా కార్పొరేట్ ఉద్యోగులు, ఐటీ రంగంలోని ఉద్యోగులు, షిఫ్ట్ పద్ధతిలో పనిచేసేవారు …
చలికాలంలో స్కిన్ కేర్ టిప్స్..!
చలికాలం వచ్చిందంటే చల్లని గాలులు, తక్కువ ఉష్ణోగ్రతలు మనకు ఆహ్లాదాన్ని కలిగిస్తాయి. అయితే ఇదే సమయంలో చర్మంపై ప్రతికూల ప్రభావం కూడా పడుతుంది. ముఖ్యంగా చలి గాలుల …
కిడ్నీలో రాళ్లతో బాధపడుతున్నారా?
ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మందిని ఇబ్బంది పెడుతున్న ఆరోగ్య సమస్యల్లో కిడ్నీలో రాళ్లు (Kidney Stones) ఒకటి. మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్లు, తగినంత నీరు తాగకపోవడం, జీవనశైలిలో …
ఆధునిక సంబంధాలు.. మారుతున్న భావోద్వేగాలు!
అనుబంధాలకు అర్థమే మారిపోయింది. కుటుంబాలు విచ్ఛిన్నం అయ్యాయి. అమ్మ, నాన్న, అన్న, అక్క, చెల్లి వంటి సంబంధాలు మసకబారుతున్నాయి. కుటుంబ సభ్యులలో ఒకరితో మరొకరికి సఖ్యత ఉండటం లేదు. ఎవరికి వారే …
ఈ చిన్న చిట్కాలతో మీ చర్మం ఎంతో కాంతివంతం!
అందంగా కనిపించాలని ప్రతి అమ్మాయి కోరుకుంటుంది. కాంతివంతమైన మెరిసే చర్మం కోసం వారు చేయని ప్రయత్నం అంటూ ఉండదు. మార్కెట్ లో దొరికే ప్రతి బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్ …
ఆహారాన్ని ఒకవైపే నమిలితే ఇంత ప్రమాదమా?
ఆహారాన్ని నమిలి తినడం చాలా అవసరం. ఆహారాన్ని నెమ్మదిగా తినాలి. అలాగే మెత్తగా నమిలి మింగాలి. అప్పుడు తిన్న ఆహారం త్వరగా జీర్ణం అవుతుంది. జీర్ణ వ్యవస్థలో సమస్యలు తలెత్తకుండా …
చాణక్య నీతి: విజయానికి అద్భుతమైన సూత్రాలు!
లైఫ్ లో సక్సెస్ కావాలని అందరూ కోరుకుంటారు. అయితే అది కొందరికే సాధ్యం. సమాజంలో ఫెయిల్యూర్ అయినోళ్లతో పోల్చితే అనుకున్నది సాధించి లక్ష్యం చేరుకున్నవారు కొందరే ఉంటారు. సక్సెస్ కావాలంటే కష్టపడాలి. అయితే …
బ్యాచిలర్స్ ఈజీగా ప్రిపేర్ చేసుకోగల బెస్ట్ వంటకాలు!
ఉరుకుల పరుగుల నగర జీవనంలో జనాలు ఆరోగ్యకర ఆహారం తినడం లేదు. ముఖ్యంగా బ్యాచిలర్స్ ఆన్లైన్ ఫుడ్ లేదా హోటల్ ఫుడ్ కి అలవాటు పడిపోయారు. ఉదయం …